Ammende har rett til fri for å amme i arbeidstiden. Her er reglene — og når friden er betalt.
4 min lesetid
Når du er tilbake i jobb og fortsatt ammer, har du rett til fri fra arbeidet for å amme. Dette følger av arbeidsmiljøloven. Formålet er å gjøre det praktisk mulig å kombinere amming og arbeid.
Du bestemmer i utgangspunktet selv hvordan ammefriden legges opp — for eksempel som en lengre pause eller flere korte i løpet av dagen.
Om ammefriden er betalt avhenger av barnets alder og arbeidstiden din. Som hovedregel har du rett til betalt ammefri (inntil et visst antall timer per dag) for barn under ett år, dersom du jobber en viss daglig arbeidstid.
Reglene har detaljer og unntak — sjekk arbeidsmiljøloven og avklar med arbeidsgiver hva som gjelder i ditt tilfelle.
Det lønner seg å ta en tidlig prat med arbeidsgiver om hvordan ammefriden skal organiseres før du er tilbake. Praktiske ting å avklare:
Mange arbeidsplasser er fleksible når dette planlegges i god tid.
Kan arbeidsgiver nækte meg ammefri? Nei, retten til å amme i arbeidstiden følger av loven. Men om friden er betalt avhenger av vilkårene.
Gjelder ammefri også for pumping? Formålet er amming/utpumping for å oppretthold melkeproduksjon — avklar praktisk gjennomføring med arbeidsgiver.
Som hovedregel har du rett til betalt ammefri inntil et visst antall timer per dag for barn under ett år, avhengig av daglig arbeidstid. Sjekk arbeidsmiljøloven og avklar med arbeidsgiver.
Nei. Retten til å amme i arbeidstiden følger av arbeidsmiljøloven. Om friden er betalt avhenger av vilkårene.
Du bestemmer i utgangspunktet selv hvordan friden legges opp. Avtal tidspunkt, sted og oppbevaring med arbeidsgiver i god tid før du er tilbake på jobb.
En fødeplan beskriver ønskene dine for fødselen. Her er hva den bør inneholde — og hvorfor den bør være fleksibel.
5 min lesetid
ForberedelseEkte rier blir sterkere, tettere og mer regelmessige. Her er kjennetegnene — og når det er på tide å reise.
6 min lesetid
ForberedelseNår termin nærmer seg er det lurt å ha veska klar fra uke 36. Her er den komplette pakkelista for mor, partner og baby.
6 min lesetid
Hvilke rettigheter har du på jobb når du er gravid? Om fri til svangerskapskontroll, tilrettelegging, vern mot oppsigelse og hvordan du informerer arbeidsgiver.
Grunnleggende om amming, hvor du får hjelp, og dine rettigheter til ammefri på jobb.
Meld deg på nyhetsbrevet vårt og få ukentlige tips, sjekklister og påminnelser om viktige frister — helt gratis.
Vi deler aldri e-posten din. Du kan melde deg av når som helst.