Praktisk informasjon
Utforsk sentrale tema rundt graviditet, rettigheter og forberedelser. Se også våre artikler og guider.
Økonomi
Foreldrepenger 2026
Komplett guide til foreldrepenger fra NAV i 2026: hvem har rett, dekningsgrad 100 % vs 80 %, kvoter for mor, far og medmor, hvordan du søker og hvor mye du får.
NAVLovdata
Les mer →Svangerskapspenger
Svangerskapspenger er for deg som er frisk, men ikke kan fortsette i jobben fordi arbeidsmiljøet kan skade fosteret. Slik fungerer det, og slik søker du.
NAVLovdata
Les mer →Engangsstønad
Engangsstønad er en engangsutbetaling for deg som får barn men ikke har rett på foreldrepenger.
NAV
Les mer →Foreldrepenger for selvstendig næringsdrivende
Slik beregnes og søkes foreldrepenger når du er selvstendig næringsdrivende.
NAVLovdata
Les mer →
Rettigheter
Foreldrepermisjon: slik fungerer den
Hvordan fungerer foreldrepermisjon i Norge? Om mødrekvote, fedrekvote og fellesperiode, hvordan dere fordeler tiden, og reglene for uttak.
NAV
Les mer →Arbeidsrettigheter som gravid
Hvilke rettigheter har du på jobb når du er gravid? Om fri til svangerskapskontroll, tilrettelegging, vern mot oppsigelse og hvordan du informerer arbeidsgiver.
LovdataNAV
Les mer →Fars rettigheter i svangerskap og permisjon
Hvilke rettigheter har far eller medmor? Om fedrekvote, fri ved fødsel, permisjon og hvordan dere planlegger tiden sammen.
NAV
Les mer →
Helse
Svangerskapskontroller
Oversikt over de 8 standard svangerskapskontrollene, hva som skjer og hvem som følger deg opp.
Helsenorge
Les mer →Amming
Grunnleggende om amming, hvor du får hjelp, og dine rettigheter til ammefri på jobb.
HelsenorgeLovdata
Les mer →Trening og aktivitet i svangerskapet
Anbefalinger for trening under graviditet, bekkenbunnsøvelser, forberedelse til fødsel og hva du bør unngå.
Helsenorge
Les mer →
Forberedelse
Fødselsforberedelse
Hvordan forberede seg til fødselen med kurs, sykehusveske, fødselsplan og valg av fødested.
Helsenorge
Les mer →Babyutstyr 2026: komplett kjøpeguide
Hva trenger du egentlig av babyutstyr? Komplett guide for 2026 — må-ha-liste, hva du kan vente med, når du bør kjøpe, og hvordan du sparer penger.
Helsenorge
Les mer →Hjemmefødsel
Informasjon om planlagt hjemmefødsel i Norge — hvem kan føde hjemme, hva kreves, og hvordan du ordner det.
HelsenorgeAnnet
Les mer →
