I noen perioder kan begge foreldre ta ut foreldrepenger samtidig. Her er reglene.
4 min lesetid
Hovedregelen er at foreldrene tar ut foreldrepenger etter hverandre, ikke samtidig. Men det finnes unntak og perioder der samtidig uttak er mulig — for eksempel rundt selve fødselen, og i noen tilfeller ved gradert uttak.
Reglene har detaljer; sjekk nav.no eller snåkk med NAV for din konkrete situasjon.
Foreldrepengeperioden deles i mødrekvote, fedrekvote og en fellesperiode dere kan fordele fritt. Fedrekvoten er øremerket far/medmor og faller som hovedregel bort hvis den ikke tas ut.
Snakk sammen tidlig om hvordan dere vil fordele perioden, og bruk gjerne en permisjonsplanlegger for å se hvordan ukene fordeler seg. Meld uttaket til NAV i god tid.
Som hovedregel tas foreldrepenger ut etter hverandre, men samtidig uttak er mulig i visse perioder (bl.a. rundt fødsel og ved gradert uttak). Sjekk nav.no for din situasjon.
Samtidig uttak bruker opp dager raskere fordi begge tar ut samtidig. Vurder om dere heller vil strekke perioden ved å ta ut etter hverandre.
Sykmelding er for sykdom; svangerskapspenger er for friske gravide som ikke kan stå i jobben av hensyn til svangerskapet. Her er forskjellen.
5 min lesetid
ØkonomiFedrekvoten er forbeholdt far/medmor og faller bort hvis den ikke tas ut. Her er rettighetene dine, steg for steg.
5 min lesetid
ØkonomiKontantstøtte gis for barn mellom 1 og 2 år som ikke har full barnehageplass. Her er reglene for 2026.
4 min lesetid
Hvilke rettigheter har far eller medmor? Om fedrekvote, fri ved fødsel, permisjon og hvordan dere planlegger tiden sammen.
Komplett guide til foreldrepenger fra NAV i 2026: hvem har rett, dekningsgrad 100 % vs 80 %, kvoter for mor, far og medmor, hvordan du søker og hvor mye du får.
Hvordan fungerer foreldrepermisjon i Norge? Om mødrekvote, fedrekvote og fellesperiode, hvordan dere fordeler tiden, og reglene for uttak.
Meld deg på nyhetsbrevet vårt og få ukentlige tips, sjekklister og påminnelser om viktige frister — helt gratis.
Vi deler aldri e-posten din. Du kan melde deg av når som helst.