Din trygge følgesvenn gjennom svangerskapet
Her finner du alt du trenger — uke for uke, sjekklister, rettigheter og praktisk informasjon.
Laget for deg som venter barn i Norge.
Utforsk Gravidhjelpen
Terminkalkulator
Beregn termindatoen din fra siste menstruasjon, ultralyd eller kjent termin.
Ukene i graviditeten
Følg utviklingen til babyen og kroppen din gjennom alle 42 uker.
Sjekkliste
Hold oversikten over alt du må huske — fra legebesøk til permisjonssøknad.
Praktisk informasjon
Foreldrepenger, rettigheter, kosthold, amming og mye mer.
Babyutstyr
Hva trenger du egentlig? Oversikt over må-ha og kjekt-å-ha.
Sykehusveska
Pakkeliste for deg og partneren din til fødselen.
Hva skjer i ukene?
Følg den fantastiske reisen fra uke til uke
Graviditeten er full av store endringer, nye følelser og små milepæler. Utforsk hva som skjer med deg og babyen din gjennom alle tre trimestre.
Sjekkliste for hele svangerskapet ✅
107 gjøremål fordelt over 42 uker — fra legebesøk og blodprøver til permisjonssøknad og sykehusveska. Kryss av etter hvert og hold full oversikt.
Åpne sjekklisten →Praktisk informasjon 📖
Se alle 15 emner →Foreldrepenger
Alt du trenger å vite om foreldrepenger fra NAV, inkludert krav, dekningsgrad og hvordan du søker.
Svangerskapspenger
Informasjon om svangerskapspenger for deg som ikke kan jobbe under svangerskapet fordi arbeidet kan skade barnet.
Engangsstønad
Engangsstønad er en engangsutbetaling for deg som får barn men ikke har rett på foreldrepenger.
Foreldrepermisjon
Oversikt over foreldrepermisjonen med mødrekvote, fedrekvote og fellesperiode.
Arbeidsrettigheter for gravide
Dine rettigheter på arbeidsplassen under svangerskapet, inkludert tilrettelegging og oppsigelsesvern.
Svangerskapskontroller
Oversikt over de 8 standard svangerskapskontrollene, hva som skjer og hvem som følger deg opp.
Nyttige lenker 🔗
Kilder og ansvarsfraskrivelse
Informasjonen på Gravidhjelpen er hentet fra NAV, Helsenorge og Lovdata. Innholdet er veiledende og erstatter ikke profesjonell medisinsk rådgivning. Kontakt lege eller jordmor ved spørsmål om din helse.